Ansiedad. La pandemia silenciosa.

Un problema colectivo de nuestra sociedad.La enfermedad del siglo XXI. Nos da miedo, la escondemos. Nos da vergüenza. Nos lleva  a nuestro sentir de vulnerabilidad máxima. ¿Por qué? ¿POR QUÉ NO LA RECONOCEMOS COMO TAL? Empecemos desde el inicio… ¿Qué es la ansiedad?  A nivel físico (palpitaciones, temblores, sudoración…) y a nivel psicológico (inquietud, excitación, inseguridad…) Incomodidad emocional, miedo, angustia, tensión, preocupación, presión en el pecho, agitación, falta de respiración, nerviosismo…  Ansiedad. La pandemia silenciosa. La ansiedad aparece en nuestro run-run mental. Nace desde lo que [...]

15/04/2021
By BLOG0 Comments
Read more...

Patrones mentales y creencias

Los patrones, nuestros dragones, nuestra cárcel. Nuestra oportunidad de ser libres, de vivir en nuestro máximo potencial humano. Te escribo desde mi catarsis interna.  Te escribo desde mi vulnerabilidad.  Me he roto. Me he caído. Intenté resistir, pero como cuando estamos en el mar, y la ola nos arrasa, me llevó. Y es que la resistencia no nos lleva a ningún lado, y cuando toca mirarse y verse en tus luces y sombra, toca. Pero bendito sea, el momento en el que la ola [...]

31/03/2021
By BLOG0 Comments
Read more...

La pandemia que guarda silencio y deja huella. La ansiedad

La ansiedad. La enfermedad del siglo XXI. Salud mental.  Ni estigma ni vergüenza. La ansiedad es una alarma. Es la enfermedad del siglo XXI. Son las secuelas de la covid-19, de la fatiga pandémica. Ayer en el congreso, Íñigo Errejón, recibió por parte de un diputado “vete al médico” por preguntar al Presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, por la atención en salud mental. Esto demuestra todo lo que queda por hacer.  Nunca más deberíamos sentir el estigma, ni la vergüenza ante la salud mental. La ansiedad, es una alarma [...]

19/03/2021
By BLOG0 Comments
Read more...

“Concentración de Hércules” Dispersión mental vs mente concentrada

¿Cómo te sientes? ¿Con dispersión mental o mente concentrada? Con este vorágine de días, igual necesitas empoderar tu concentración. Tu poder interno. En este huracán de días intensos y de retos personales y profesionales nuevos y emocionantes, puede que nos olvidemos de conectar con nuestra esencia y estar en nuestra presencia, y que esto nos desconecte de nuestro propósito. Para un instante y vuelve a trazar el plan, pon rumbo hacia tu objetivo desde tu propósito, tu motor y motivación. La mente puede [...]

25/02/2021
By BLOG0 Comments
Read more...

Heridas emocionales: Cómo sanar el pasado para vivir plenamente el presente

En las consultas me encuentro como las heridas emocionales del pasado, nos marcan el presente en nuestra vidas y en nuestros negocios, desconectándonos de nuestro poder interno, nuestra esencia. Y estados de “batería baja”, sin energía y motivación en las personas. Algunos quieren crear su propio negocio, pero la herida emocional (sin sanar) se puede transformar en un GRAN agujero negro por donde se pierde la energía y el negocio no prospera. Aparecen bloqueos que no entienden y les impiden avanzar. Se [...]

15/02/2021
By BLOG0 Comments
Read more...

La inteligencia emocional, clave del éxito de los emprendedores y de tu bienestar.

“Esto va de pasión, de disfrutar y cumplir tu propósito. Y esto no va de sufrir, sino de disfrutar”. La Inteligencia Emocional es un conducto que nos ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e inteligente tanto sobre nuestras emociones como en nuestra interpretación de los estados emocionales de los demás.  Gran parte de nuestras decisiones son influenciadas en mayor o menor grado por las emociones. Emprender es una montaña rusa de emociones: constante incertidumbre, miedo a no lograr [...]

28/01/2021
By BLOG0 Comments
Read more...

Creatividad e Innovación: las estrategias del hoy

Lo  primero que nos vamos a preguntar es ¿Qué es la creatividad y la innovación? Creatividad: La creatividad está relacionada con la generación de ideas y las conexiones imaginativas, con originalidad y valor. Es la capacidad de inventar algo nuevo, de pensar diferente, de relacionar algo cotidiano de forma innovadora y de comportarse diferente, es romper los esquemas. La creatividad hace referencia a una habilidad de una persona, incluso a una forma de pensamiento, que contribuye a encontrar soluciones novedosas a [...]

20/12/2020
By BLOG0 Comments
Read more...

Crea tu plan estratégico para evitar riesgos y alcanzar tus objetivos.

La creación de un plan estratégico para tu empresa, es un proceso imprescindible. Y si todavía no tienes el tuyo, el momento para crearlo es HOY. Lo vas a necesitar para alcanzar el éxito de tu empresa. Trabajar sin un camino a seguir, puede alejarte de tu objetivo sin que llegues a ser consciente de ello. Por eso, marcarse unos objetivos y metas, que sean claros y realistas, nos ayudará a la hora de realizar nuestro plan estratégico para nuestro proyecto [...]

04/12/2020
By BLOG0 Comments
Read more...

Gana oportunidades. Analiza tu negocio

El realizar un análisis interno de una empresa es un ejercicio vital para cualquier organización. “No hay peor ciego que el que no quiere ver…” 😉 El análisis es una metodología interna estrechamente ligada a la dirección empresarial que aporta un valor diferencial. A partir de él se puede conocer el potencial de la empresa y la medida en que puede alcanzar los objetivos de negocio. En nuestras consultorías estratégicas de análisis del negocio iniciamos: Diagnóstico de la situación actual de la empresa [...]

25/11/2020
By BLOG0 Comments
Read more...

Todos tenemos un líder en nuestro interior

Da poder a tu líder interno.  Esa fuerza interna que nos impulsa a realizar las acciones determinadas, para conseguir nuestros objetivos y metas.   ¿Qué es el liderazgo? El concepto de liderazgo se conoce como un “conjunto de habilidades que un individuo tiene para influir en la forma de ser o actuar de las personas o en un grupo de trabajo determinado, haciendo que este equipo trabaje con entusiasmo hacia el logro de sus metas y objetivos“. ¿Qué es un líder? Un líder es quien [...]

17/11/2020
By BLOG0 Comments
Read more...